Koel slapen kan met dit weer een flinke uitdaging zijn! Maar wel heel belangrijk…

Koel slapen kan met dit weer een flinke uitdaging zijn! Maar wel heel belangrijk, het afkoelen van je lichaamstemperatuur is noodzakelijk voor een goede nachtrust. Dat kan verklaren waarom je tijdens een warme nacht wat vaker wakker wordt en slechter slaapt. Dit voorkom je met het juiste beddengoed bij voorkeur van natuurlijke materialen. Maar ook door de omgeving te koelen. In de vroege ochtend goed de slaapkamers luchten en de gordijnen overdag dicht houden. Als het nodig is kan een fijne ventilator soms ook wonderen doen. Met een bevroren fles water ervoor improviseer jij je eigen airco [zorg wel voor een opvangbakje ????????]. Of misschien hoef jij alleen maar naar je afstandsbediening te grijpen, gebruik de airco zeker maar zorg dat deze niet te koud staat!! .
.
.
.
.
.
.
.
#koelslapen #lekkerslapen #zomer #airco #auping #aupingessential #gaaaap #gaaaapbedweters #lekkerslapen #goedslapen #uitgerust #advies #onlineadvies #dekbedovertrek #slaapkamerinspiratie #beddentesten #bedadvies #slaapadvies #slaapweetje #slaapadviesopmaat